Galileo Training

Vibrationstraining für Ihre Gesundheit

Galileo-Training bei Physio Profil Bad Hersfeld

Bewegung hält bekanntlich gesund, schützt vor Volkskrankheiten wie Osteoporose oder Gelenkverschleiß. Sie stärken mit regelmäßiger Bewegung nicht nur Ihr Immunsystem und halten sich fit, Bewegung macht auch glücklich und dient einer guten Körperhaltung sowie einem positiven Körpergefühl. Und ein muskulär gut ausgebildeter Körper schmerzt nicht.

Das Galileo-Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend. Je nach Höhe der eingestellten Trainingsfrequenz wird Ihre Rückenmuskulatur gelockert oder gekräftigt. Die Dehnfähigkeit, Flexibiltät und Körperhaltung werden verbessert sowie Rückenproblemen effektiv vorgebeugt.

Ein ganzheitlich, funktionelles Muskeltraining zur Kraft- und Leistungssteigerung, zur Regenerationsunterstützung, eignet sich darüber hinaus zum Wiederaufbau nach längeren Trainingspausen und dient außerdem der Entspannung. - Eine perfekte Kombination aus Gesundheit, Fitness und Wellness. 

Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur und längerfristig auch auf Ihre Knochen zu erzielen.

  Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Systems.

Was passiert beim Training mit Galileo?

Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen, nur viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Reflexgesteuert bedeutet, dass Sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern die Muskelkontraktionen über den sgn. Dehnreflex erfolgen. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden. Durch das Training wird Ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

Das bietet Ihnen Galileo Training:

Muskelleistung

  • Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  • Bodyforming
  • Muskelaufbau nach Immobilisation
  • Aufwärmtraining

Muskelfunktion

  • Verbesserung der Muskelfunktion
  • Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • Muskellockerung
  • Schnellere Regeneration nach Training und Wettkampf

Mobilisation

  • Balance- und Koordinationstraining

  Die Galileo Vibrationstechnologie ist auf dem neuesten Stand der Medizin und darüber hinaus geprüft am Institut für Prävention und Gesundheitsförderung an der Universität Duisburg-Essen

Sie möchten das Galileo Vibrationstraining testen? - Fragen Sie uns, wir beraten Sie gern!

06621-9 68 23 77 


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