Einführungskurs Faszientraining 17.09.2015

Warum sind Faszien wichtig für den gesamten Körper? Wie kann man sie trainieren und Schmerzen vorbeugen bzw. lindern?

Eileen Winkler, Physiotherapeutin, zeigt zwei Übungen mit der Blackroll

Faszien - Gesundheitstraining mit der Blackroll

Starttermin Einführungskurs in das Faszientraining: 

17.09.2015 um 18:00 Uhr

Kursort: Kursraum im PhysioProfil

Kosten: 60,- € 

Umfang / Dauer: 5 Trainingseinheiten a 45 Min.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. kleines Kissen

Kursbeschreibung:

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt, also das, was der Laie unter Bindegewebe versteht. Ohne das Bindegewebe könnten wir nicht aufrecht gehen.

Sind die Faszien spröde, hart, gibt es Verfilzungen oder ziehen sie sich stressbedingt zusammen und verhärten, dann, so haben Forschungen ergeben, ist dies bedeutsam für die Entstehung von Rückenschmerzen. Aber auch Fehlbelastungen und Bewegungsmangel, ebenso wie eine Überbelastung, führen dazu, dass die Faszien spröde und hart werden.

Mit dem Faszientraining kann man lernen, sich aktiver, mobiler und sicher zu bewegen. Im Kurs werden die Faszien in Theorie und Praxis trainiert und gezeigt, welche Auswirkungen dies auf den gesamten Körper hat. Dabei werden Faszienrollen und auch andere Kleingeräte zum Training eingesetzt.

 

Interessiert? - Kontakt: PhysioProfil, Tel. 06621 - 9 68 23 77